オンラインヨガ始めてみたいけど、続くか心配…
きつくない運動で、体をスッキリさせたいな。
lLAVAのオンラインレッスンは、ライブはzoomを使用してスタジオの臨場感そのままに月30本まで受け放題!
100本以上の動画レッスンは、いつでも見放題だから無理なく続きます。
リラックス系から、アクティブでシェイプアップ!期待できそうなプログラムなどその日の気分や体調でプログラムを選べます。
こんにちは。在宅ワーク大好き♡みー＠mii02140222です。
引きこもりがちで、大人の女性との交流したいのでオンラインレッスン大好き♡本日は、大人気ホットヨガスタジオのオンラインヨガうちヨガ+をご紹介します!
・無料動画だと、正しい姿勢で出来ているか分からないから専門家にアドバイスしてもらいたい人
・人との交流を楽しんで、モチベーション上げたい人
1/31までの申込みで、ずーーっと1080円!
＼1レッスン、たったの66円!／
ホットヨガLAVAの【うちヨガ＋】とは
引用：うちヨガ+
全国40店舗以上の日本最大級のホットヨガスタジオLAVAが運営するうちヨガ+。
オンラインヨガについて
ライブレッスンは毎月800本開催!その中から月間50本まで受講可能。途中参加、途中退席ＯＫだから小さな子供がいても安心して受講できます。
カメラオフで参加できますし、インストラクターさんにポーズを見て欲しい時はカメラＯＮにするとアドバイスも貰えますよ!
動画レッスンは、予約不要で受けたい時に受けれるので無理なく続きます。
インストラクターは、総勢2500名の中から厳しいお客様満足度をクリアして選ばれた約40名!予約待ちが出るほどの人気インストラクターのレッスンを自宅で独り占めできます!
引用：うちヨガ+
こんなに素敵な方々とZoomを使って自宅で会えて、声をかけてもらえるなんてオンラインレッスンの醍醐味ですね♡
ネイチャーフィールヨガ
引用：うちヨガ+
癒し効果バツグンで、溜め込んだストレスを解放できますね。朝や夜の体と気持ちを整えるのにピッタリのヨガです!動きも激しくないので初心者にピッタリ!
サウンドフローヨガアクティブ
引用：うちヨガ+
様々なジャンルの音楽に合わせて、カラダを動かしましょう!爽快感抜群なので、イライラ解消にピッタリ♡
お腹引き締めヨガ
引用：うちヨガ+
腹筋・背筋のバランスを向上させ体幹を整えることで、お腹を引き締めるコース。ぽっこりお腹や腰痛のお悩みがある方はぜひトライしてみましょう!
至福の睡眠ヨガ
引用：うちヨガ+
睡眠不足は、ママの大敵ですよね～。
効果実証済み！「睡眠の質を高める」をテーマに、ブレインスリープ社と共同開発したレッスン。ヨガのポーズと呼吸法により姿勢と呼吸を整え、スムーズな入眠と深い睡眠のために理想的な状態に導きます。寝つきの良さや目覚めのスッキリ感を得たい方におすすめです。
睡眠の質が上がると、主婦力もあがって毎日が楽しくなりそう!
家の中で人気インストラクターと交流できて、色々な体験のヨガが出来たらおうち時間もっと楽しくなるね♪
大人しく待ってるから、ママ楽しんでね♡
うちヨガ＋の体験レビュー
初めてのレッスンとってもワクワクしますよね。
ライブは、一覧から日時とプログラム・強度【1.5～3.5等】インストラクターで選べます。私は、朝と寝る前は強度1.5のリラックス系のヨガを選んで夕方に少し強度強めのヨガにチャレンジしています。
予約もとっても簡単で予約後メールが届きますよ♪
暑い時期は、のぼせ防止で涼しくなる夕方から運動したいんですが、夕方ってバタバタしやすい時間だから習慣化するの難しいんですよね。
ライブを予約するようになってから、予定があるとライブの時間に合わせて主婦業の時間を組み込むようになったので夕方時間の使い方がグっと効率化されて満足感高くなりました!
うちヨガ＋のメリット・デメリット
うちヨガ＋のデメリット
・カメラＯＮにするタイミングが分からない
動画を見るたびにＩⅮ・パスワードを入れなければいけない
カメラＯＮにするタイミングが分からない
先生から、声かけてもらえるの嬉しいから勇気だすの大事ですね!
うちヨガ＋のメリット
・プログラムが豊富で、動きが偏らない
・推しのインストラクターさんが出来ると毎日が華やぐ
・動画が悩み別で探しやすい
・時間が5分～1時間と選べる
・ライブの参加者さんが100人など多い
ライブで時間が決まっているので習慣になる
早朝から日付が変わる0時近くまで1日のライブ予定が一覧で見えるので、悩みや気分に合わせてレッスンを選べます。
私は夕方のライブを選ぶことが多いですが、その前後に主婦業を入れることで、時間の使い方がグっと良くなりました。
プログラムが豊富で動きが偏らない
YouTubeの無料動画って、結局いつも同じ動画の運動をしちゃいませんか？
私は特に選ぶのが苦手なので妊娠中から次女が2歳ぐらいまでずっと同じヨガ動画をしていましたｗ
うちヨガ＋を始めてからは時間帯でライブを選ぶので、上半身から足首まで色んなレッスンを受けることができています。
推しのインストラクターさんが出来ると毎日が華やぐ
動画が悩み別で探しやすい
うちヨガ＋の動画は、お腹引き締めや夏バテ対策などテーマに合わせて動画がまとまっているのでとても探しやすいです。
ライブもプログラム内容以外に、【強度1～4】等選べるのでその日の体調や頑張りたい気持ちに合わせて選べます。
時間が5分～1時間と選べる
ライブの参加者さんが多い
オンラインヨガの口コミ
うちヨガ+みんな、それぞれの楽しみ方があります!
宅トレは以下
・うちヨガ「パワーヨガ初級」
・ジョギング
・うちヨガ「ジョイフルヨガ」(ハヌマーン太陽礼拝から)(計測なし)
うちヨガ良い✨途中退出、途中参加出来るの便利✨そしていつものレッスンをトップIRさんでやるの良い✨わかりやすい✨たくさん学べた✨#ダイエット記録 pic.twitter.com/RNogKKZYPH— きゃろらいん/163cm62キロStartダイエット垢 (@calorinejasmine) July 22, 2022
✅燃焼！クラシカルピラティス10分（強度4）うちヨガ
腹筋を相当使うのか、最後に手を10回上下させるやつ、7回でギブしてしまった😱
次は絶対できるようになってみせる…！そんなことよりインストラクターの菅原さんがキレイすぎてテンション上がる⤴️#うちヨガ #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/mzVEGVmsEc
— ジェーン🧘♀️40代ホットヨガブログ (@jane_hotyoga) July 16, 2022
家のレッスンだと、通う時間減らせる分、午前中と寝る前など複数回レッスンに参加することもできますよね!
Twitterにはうちヨガ+会員さん、たくさんいるから交流するのも楽しそう♪
引用：うちヨガ+
ＢＧＭがスタジオと同じなら、リアルレッスンのテンションで楽しめますね♡
引用：うちヨガ+
うちは、ワンオペで小さな子供がいるので、リアルレッスンのハードルはとてもとても高いけど自宅なら1日2回でもレッスン受けられる♪
オンラインヨガ【うちヨガ＋】の料金
料金は、月額1980円。ライブ1レッスンあたり66円!
1/31までの申込みで、ずーーっと1080円!
＼1回で、すぐに実感!／
登録フォームから簡単に応募できます。
プランを選択します。
引用：うちヨガ+
初回費用は、登録時「初月月会費(日割り計算)」＋「翌月月会費」の最大2ヶ月分です。
入会金は不要。
6/16～7/15までの解約の場合は７月末に解約。
【クレジット払いの方】予約サイト内〔マイページ〕から【プラン契約状況】からご自身で解約。
【口座引き落としの方】LAVA店頭にて、書面でのご解約手続きが必要。
解約金は不要です。
登録も解約も、簡単だから気軽に始められるね。
頑張って続けて、育児や家事をする体力を保ってね!
LAVAのオンラインヨガのまとめ
- 自宅でできるオンラインヨガは、毎月50分まで受講することができて、途中参加途中退席ＯＫなので小さな子供が安心いても安心して実行することができます。
- インストラクターは、予約待ちがでるほどの人気の方ばかりで、レッスンを自宅で独り占めできますよ。
- ヨガの種類もまったりとした軽いヨガから、音楽に合わせて体を動かす爽快感があるヨガまで体調や気分に合わせて選ぶことができます。お腹引き締めヨガや睡眠ヨガは特に試してみたいですよね。
- Twitterでは口コミがたくさんあってうちヨガ+をしている会員同士でのやりとりも楽しめますね。
ホットヨガLAVAのうちヨガ+について、このページではご紹介しました。登録も解約も簡単なので気軽に始めることができます。
自宅にいながら、人気のインストラクターやＳＮＳで会員さんとコミュニケーションを楽しく取りながらカラダを整えて行けるといいですね。
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