在宅ワークしたいけど、主婦業だけでも忙しいし時間ないんだよね。
子供との在宅ワーク、全然はかどらなくてイライラする…
主婦も在宅ワークできます!攻略ポイントは、時間と主婦業の効率化です。便利なグッズを活用しつつ小さな子や手のかかる小学生とも在宅ワークの時間を楽しみましょう。
もちろん完璧に目標達成するのは、難しいですがストレスを感じたら休養と運動習慣がおすすめ。体力がつくとより主婦業も在宅ワークも効率化アップしますよ。
こんにちは。在宅ワークハック大好き♡みー＠mii02140222です。本日は、在宅ワークハック＆便利グッズ9選をご紹介します!
・在宅ワーク始めたいけれど、主婦業との両立が心配な方
・子供との在宅ワークにストレスを感じる方
主婦が在宅ワークで使える時間が操れるノートと手帳・テーブル
小さなお子さんがいるママや忙しい方は在宅作業する時間の捻出が大変ですよね。時間は、頭の中で把握しようと思っていても余計に負担になるのでまずは紙に書き出してみましょう。ワーママはるさん著書やめる時間術も参考にして下さい。
時間が見える手帳やノート、そして場所を選ばない膝上テーブルを活用して在宅ワークや自由な時間も自ら生み出しましょう!
スタディープランナーノートって大人も使える?
スタディプランナーは、大人でも使える便利なノートです!
＼星5が60％!！／
1日1ページ、タスクと作業時間をたっぷり記入できるタイプ。
＼2週間の作業時間が一気に見れる！／
見開きで2週間分、見通せます。すきま時間の把握確認もできるし、名前のない雑務の多さにも気づけますｗ時間のログの取り方もアプリを使えば簡単で、自分の作業や勉強時間の把握ができるようになります。
私は時間ログとるのが面倒だとプランナー思って使ってませんでしたが、スマホアプリを使うようになってからは活用してます。1日のはじめに作業タスクを書くことで、やるべきことが可視化されます。
スタディプランナーノートや時間ログアプリを詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓↓
時間が可視化できる手帳と家事ノート
仕事をしていたり、子供が複数にいると予定の管理や家事が大変ですよね。とくに主婦業は、名前もない作業がとても多いので可視化して頭の中だけで管理しようとしないことがおすすめです。
セパレレート手帳
月間マンスリーページだけでは詳しい予定が見えないし、1週間のページでは来週の予定が見えないので予定が週始めに詰まうことも。
ゆっくりする時間や家事をする時間がとれないと、私はストレスがとても溜まるので1か月の予定を見通しつつ1週間のバーチカルの時間軸を使えるセパレート手帳を愛用しています。
月間の予定を見ながら、1週間の時間管理も細かく記入できるので予定や時間の管理がとても楽です。あえて、用事を続かないよう調整することで疲れることなく在宅ワークもできています。
家事ノート
家事は、書き出して調整しながら行うことがおすすめです。我が家は特に自宅にいる3才の次女を育てているので、天気の日は公園にいったりなどお出かけが不定期なので家事は前もって記入して進み具合もチェックしています。
付録の家事ノートがとっても優秀なので電子版ではなく、付録つきの購入がおすすめです。毎日の家事ルーティーンは、もちろん季節の家事や月1から週1家事まで書き込んで1か月見通せるノートに淡々と書き込んでいきます。
週間天気予報も書き込んで寝具の洗濯なども計画を立てているので、家事が溜まることもなくいつ家事をしたのか履歴がパッと見て分かるのでワンオペでも負担なく家事を進めていくことができます。
書き出すことで、用事や家事も自分のペースで進めていくことができるね♪
セパレート手帳や家事ノートを詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓↓
月の満ち欠けで予定を組むムーンプランナー
やりたいことと、主婦業の両立はとても大変ですよね。主婦業は終わりがないので、自分で決めない限りやりたいことができる時間を作ることはできません。
私は月の満ち欠けを利用して新月から満月の満ちる時期はやりたいことを優先して、満月から新月のかける時期は家を整えてやりたいことよりも家族の時間を優先しています。
ちょうど2週間ずつのサイクルなので、やりたいこともしっかりできて主婦業のやるべき事も溜まることがないのでおすすめです。
ムーンプランナーを詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓↓
ガンチャートってアプリや手帳でも使えるの?
日々の生活では、あまりガンチャートって使用することないですよね。
ガントチャート（英: Gantt chart）とは、プロジェクト管理や生産管理などで工程管理に用いられる表の一種で、作業計画を視覚的に表現するために用いられる[1][2]。棒グラフの一種でもあり、横棒によって作業の進捗状況を表す。
出典：フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
複数の作業を同時進行で進める方にはガンチャートの使用おすすめです。
私は、ｉＯＳのアプリを使用してますが手帳での管理もとても良さそうです。
＼Amazonは、ここ／
＼楽天は、ここ／
クリエーターズダイアリーは、1枚の紙でジャンバラのように繋がっているので過去も未来も見通しやすいです!
ガンチャートアプリや手帳を詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓↓
膝上テーブルで書き物もキーボード作業も好きな場所でできる！
パソコンやキーボード作業したいけど、子供に呼ばれる。書類書きが大量にあるけど、いつ書けば良いの…
膝上テーブルがあれば、書き物もキーボード作業もベッドの上でも車内でも好きな時間にできます。
私は、リビングによく呼ばれるのでノートパソコンと膝上テーブルを持って移動することが多いですｗ
膝上テーブルを詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓↓
楽天市場で買える私の愛用品・ブログ関連本を、載せています。スマホで使えるマウスやキーボードなどあればPC開かなくても作業できます⬇
＼ライティングやブログ本のレビューもあるよ／
Googleカレンダーをアレクサを使って音声で操作する
Googleカレンダーに予定を入れても確認するのも忘れちゃうこと多いですよね。
予定を音声で確認したり、予定を入力したりできると便利です。
Googleカレンダーとアレクサを連携するとEcho(エコー)に予定を入力したり。読み上げてもらう機能を使うことができます。
特にオススメなのが「アレクサ、おはよう」というだけで、その日の予定を読み上げる機能。
ついでに、その日の天気や交通情報、ニュースも読み上げてもらうことができますよ。
＼予定は音声だけじゃなく、画面で可視化できるほうが便利！／
AmazonEcho(エコー)を使ってGoogleカレンダーを音声でしようする設定や操作方法の記事はこちらを参考にして下さい↓↓
主婦の難関！子供と一緒の在宅ワーク
3才との在宅作業。休憩を取る必要がないくらいに細切れで進んでいますｗ
私の難関は、小学6年生の長女がいる時です。食事も3才の時より量が多くなるし成長期なので1時間おきに「お腹すいた」と呼ばれてる気が…
私のリアルな在宅作業をぜひ見てみてくださいｗ
子供と在宅ＰＣ作業のルーティーン!
今は、スマホやパソコンがあれば在宅でも仕事が探せます。３歳次女との在宅ワークは、1歳の頃からライターの仕事を受けていたので待つ習慣ができているので想像よりもスムーズに進んでいます。
作業ルーティーンを作ったり、先取りで家事も育児もこなすことで作業する時間も子供との時間も楽しむことができますよ。
子供と在宅ＰＣ作業のルーティーン!を詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓↓
小学生と長期休みが辛いママ必見！在宅ワークも育児も効率的に
小学生は宿題や自学の時間が必要だけど、自主的に行える子は少ないですよね。成長期だから、お腹もよく空くしゲームやスマホの時間の管理もママがされているご家庭多いですよね。
我が家は、3才と二人きりの時よりも小学生がいる週末や長期連休のほうが家事時間増えて作業が進まないということが多いです。
・部屋の片づけ・昼食を前もって対策する
・ママも一人時間を持って、ストレスを溜めない
家事を計画して、一人時間を確保しながら子供と楽しく在宅ワーク進めていきたいですね。
小学生との在宅ワークを詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓↓
落としても壊れず石鹸で洗えるタフネススマホ
小学生にスマホ渡すとき壊されないか心配ですよね。
ａｕだけで購入できるTORQUE(トルク)5Gは、5.5インチの大画面でも割れにくく泡ハンドソープで綺麗に洗えるタフネススマホです。
海水の中でも使えるので、プールやキャンプにもピッタリですよね。
TORQUE(トルク)5G詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓↓
羽無しダイソン扇風機は1年使える
羽がないダイソン扇風機は、小さな子供がいても安心して使用できます。
＼星5が過半数以上♡／
温風も出るので肌寒くなる秋冬はエアコンのない脱衣所でも大活躍。パワフルなので湯冷めも気にせずポカポカです。
空気清浄機機能がついているものもあります。
ダイソン扇風機について知りたい方は、この記事を参考にして下さい↓↓
主婦業も在宅ワークも体力勝負!
育児と家事だけでも、疲れてしまいますよね。睡眠時間をしっかり取るなど休養も大事ですが、体力をつけるには運動習慣がが一番です。
ランニングなど苦手な方は、家で簡単にできるストレッチや宅トレがオススメですよ!
交流も楽しめるオンラインヨガ・フィットネス
ライブで人気インストラクターを独り占めして、Zoomのカメラオンでポーズのアドバイスも貰えるオンラインヨガレッスン!
1/31までの申し込みで、ずーーっと月額1080円！
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プログラムも、初心者に優しいゆっくりしたヨガやアクティブにお腹の引き締めコースなどとっても多様です。日本最大級のホットヨガスタジオLAVAのうちヨガ+は入会金も解約金もないので気軽に試すことができます!
100円でお試しできるオンラインヨガ・フィットネスSOELU(ソエル)もおすすめです。
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ホットヨガスタジオLAVAのうちヨガ+を詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓↓
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主婦は家で運動すると全てが時短になる?ストレッチチューブとフィットボクシング2を紹介
体力勝負の家事や育児。体力がつくことで、より楽に早く進めていくことができます。
運動習慣がなかなかつかない方は運動グッズを使うのがオススメ!最初から、しっかりした運動ができなくてもまずはグッズを持つところから始めるとやる気スイッチがいるので不思議で
取っ手と足をかけることができるチューブは、上半身から下半身までまんべんなく負荷をかけてストレッチができます。男性でも、問題なく使用できます。子供の長期休みの運動不足対策にもおすすめですよ!
簡単な運動に慣れてきたら、狭いスペースでもできる有酸素運動がおすすめ!
＼3600件以上のレビューで星5が6割／
子供と2人でも、プレイできます!ストレッチだけなら5分から。軽めだとストレッチとボクシングでも15分で終わります。しっかり効果を感じたい時は鬼モードで30分で500カロリー消費目指せるかも!自動で運動記録がつくのもスイッチでの運動の良いところですよね。
ストレッチチューブとフィットボクシング2を使った宅トレ習慣について詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓↓
毎日を楽活するために新しいチャレンジをしよう！プロの手を借りて、効率よく体質改善
毎日、体を不調に悩まされる。体のラインが崩れて体重の増加が止まらない…
そういう方は、プロの手を借りるのがおすすめです。
- パーソナルジム
- 整体スクール
こちらの2つの選択肢が大変おすすめです。
パーソナルジム
毎日の運動不足が積み重なると、体力が落ちて育児や家事が辛くなることも。鏡に映った自分に自信が持てないと自己肯定感も下がりますよね。
パーソナルジムならトレーナーの方とマンツーマンで効率的な運動ができて、食事指導してもらえるため効率的に短期間で筋力を増やし減量が成功することも。
整体スクール
在宅ワークの選択肢の一つに、自分のサロンを持つというのも良いですよね。高齢者も多く慢性的な肩こり・腰痛に悩まされる人が多い日本。整体師の需要はますます高まっています。
スクールに通うとなると、家庭や仕事との両立が大変ですが土曜日開催や19時以降から授業が開始されるスクールもあり無理なく通うことができます。
自分で体を整える知識が身に付く整体スクールは、手に職を持つという意味でもリスクヘッジになります。
毎日を楽活するためにプロの手を借りよう!を詳しく知りたい方は、こちらの記事を参考にしてください↓↓
主婦の在宅ワークハック＆便利グッズ９選のまとめ
- 便利なノートや手帳を使うことで主婦業や時間を管理することができるようになります。迷ったらまずは書き出す習慣を身につけましょう。
- 子供との在宅ワークは、先取り家事と家族との時間を楽しむことで効率化が進みます。試行錯誤を繰り返しながら我が家に合った在宅ワークルーティンを身につけましょう。
- リフレッシュと体力をつけるには、運動習慣を作ることが1番です。子供と一緒に楽しんだり、効率的に結果を出したいときはプロの手を借りるのもおすすめです。
本日は主婦の在宅ワークハック＆便利グッズ9選をご紹介しました。とても忙しい主婦業ですが便利なグッズとスキマ時間も活用して、人生の中でも特に貴重な子供との在宅ワーク時間を楽しみましょう!
スマホで出来る在宅ワーク収益化道すじ7選！すきま時間に稼ごう↓↓
主婦業と在宅ワークに効くまとめ本9選！効率よく始めよう↓↓
Twitterフォロワーさん1100人以上♡ブロガーさん率が高すぎで、ブログとアフィリエイトの話しかしてません笑
みなさんも友達になって語り合いましょう!
【ワードプレスサーバー代年払い】
去年の11月保育入園予定を見送ってから、決心したWordpress開設。
といっても3歳見ながらだと、両立できるか心配で色々お得なサービスを無視して1ヶ月払いからスタート。
もうすぐ5月になるけど、まだ両立できてないw
1年半で結果出すぞ！
#ブログ #ブログ初心者— mii(みー)新人アフィリエーター✍️ (@mii02142022) April 22, 2022
Instagramは、過去記事が一覧でみることができるよう整えました。カテゴリーごとにすぐにハイライトからすぐにブログにとべるのでInstagramにも遊びにきてくださいね＾＾
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